醫(yī)生回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師
頭皮屑多剛洗完頭就有可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、控制飲食、就醫(yī)治療等方式改善。頭皮屑增多通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、銀屑病等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣頻繁使用過(guò)熱的水洗頭或過(guò)度清潔會(huì)破壞頭皮屏障。建議用溫水洗發(fā)，減少抓撓，避免含酒精的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
2、使用抗屑洗發(fā)水含吡啶硫酮鋅、二硫化硒或酮康唑成分的洗發(fā)水有助于抑制馬拉色菌繁殖。常見(jiàn)藥物有酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、吡硫翁鋅氣霧劑。
3、控制飲食高糖高脂飲食可能加重皮脂分泌。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素，減少辛辣刺激食物攝入。
4、就醫(yī)治療頑固性頭皮屑可能與銀屑病、特應(yīng)性皮炎有關(guān)，通常伴隨紅斑或瘙癢。需皮膚科醫(yī)生開(kāi)具糖皮質(zhì)激素外用制劑或光療。
日常可選擇含燕麥、茶樹(shù)精油的洗護(hù)產(chǎn)品，避免熬夜和精神緊張。若伴有頭皮紅腫、滲液需及時(shí)就診。
