腎結石0.5厘米多數(shù)情況下可以自行排出。實際排出概率與結石位置、泌尿系統(tǒng)結構、日常飲水量、身體活動量等因素相關。

位于腎盂或輸尿管上段的結石較難排出，需結合利尿和運動促進移動；下段結石更易隨尿液沖刷排出。

輸尿管生理性狹窄或先天畸形可能阻礙結石排出，需通過超聲評估解剖結構是否異常。

每日飲水超過2000毫升可增加尿量沖刷結石，建議分次飲用白開水或檸檬水，避免濃茶咖啡。

跳繩、爬樓梯等垂直運動利用重力輔助排石，但需避免劇烈運動導致結石嵌頓引發(fā)腎絞痛。

出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫(yī)，日?？蛇m量食用西瓜、冬瓜等利尿食物，避免高草酸飲食。