牙齦出血腫痛可能由牙菌斑堆積、維生素缺乏、牙周炎、血液系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過口腔清潔、營養(yǎng)補充、藥物治療等方式緩解。

口腔清潔不足導致細菌滋生，刺激牙齦引發(fā)炎癥。每日使用巴氏刷牙法清潔，配合牙線及含氯己定的漱口水減少菌斑。

長期維生素C或K攝入不足影響毛細血管健康。增加柑橘類水果、深綠色蔬菜攝入，必要時口服維生素C片、復合維生素B等補充劑。

可能與牙結石刺激、免疫異常等因素有關，常伴隨牙齦萎縮、牙齒松動。需齦下刮治清除病灶，配合甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染。

可能與白血病、血小板減少癥等疾病相關，表現為自發(fā)性出血或瘀斑。需完善血常規(guī)檢查，針對原發(fā)病使用環(huán)孢素軟膠囊、重組人血小板生成素等藥物。

避免進食過硬過燙食物，使用軟毛牙刷輕柔清潔，若出血持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱需及時就診口腔科。