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寶寶曬太陽曬多久比較適合呢

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問題描述

寶寶曬太陽曬多久比較適合呢

醫(yī)生回答

楊小凡

楊小凡 副主任醫(yī)師

寶寶曬太陽一般建議每天10-30分鐘，實際時間受到陽光強度、寶寶年齡、皮膚敏感度、季節(jié)等因素的影響。

1、陽光強度：

春秋季上午10點前或下午3點后陽光較溫和，夏季需避開正午強光，冬季可適當延長至30分鐘。

2、寶寶年齡：

6個月以下嬰兒建議在樹蔭下間接曬太陽5-10分鐘，1歲以上可逐步增加至20分鐘。

3、皮膚敏感度：

膚色較淺或易過敏的寶寶應縮短時間至5-15分鐘，曬前可涂抹嬰兒專用物理防曬霜。

4、季節(jié)調整：

夏季每次不超過15分鐘，冬季可分段進行，注意觀察寶寶是否出現皮膚發(fā)紅或煩躁等不適反應。

家長需讓寶寶穿著透氣衣物分段曬太陽，曬后及時補充水分，避免陽光直射眼睛，出現皮膚發(fā)紅或哭鬧應立即停止。

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