腳部骨折后一般需要6-8周才能嘗試下地活動(dòng)，實(shí)際恢復(fù)時(shí)間受到骨折類型、固定方式、康復(fù)訓(xùn)練、年齡等因素的影響。

單純裂紋骨折通常4-6周可部分負(fù)重，粉碎性骨折需8-12周完全愈合。穩(wěn)定性骨折恢復(fù)較快，涉及關(guān)節(jié)面的骨折需更長(zhǎng)時(shí)間。

石膏固定需維持6周以上，手術(shù)內(nèi)固定患者4周后可借助拐杖逐步負(fù)重。外固定支架需根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整負(fù)重時(shí)間。

拆除固定后需進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力練習(xí)，循序漸進(jìn)增加負(fù)重。水中行走訓(xùn)練可早期開展，有助于減輕關(guān)節(jié)壓力。

兒童骨折3-5周即可愈合，青少年需5-7周。中老年人因骨質(zhì)疏松恢復(fù)較慢，通常需要8-12周，合并糖尿病患者需延長(zhǎng)1-2周。

恢復(fù)期間應(yīng)保持高鈣飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，定期復(fù)查X光片確認(rèn)骨痂生長(zhǎng)情況，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整負(fù)重強(qiáng)度。