視力恢復可通過眼部按摩、遠眺訓練、營養(yǎng)補充、屈光矯正等方式改善。視力下降通常由用眼疲勞、屈光不正、維生素缺乏、眼部疾病等原因引起。

每日定時按壓睛明穴、太陽穴可促進眼周血液循環(huán)，緩解睫狀肌痙攣。適用于長期用眼導致的假性近視，無須藥物干預。

每用眼20分鐘后注視6米外景物20秒，通過調(diào)節(jié)晶狀體曲度延緩近視進展。需配合減少電子屏幕使用時間。

維生素A、葉黃素、鋅等營養(yǎng)素缺乏可能導致夜盲或黃斑變性?？蛇m量食用胡蘿卜、藍莓、深海魚等食物。

真性近視需通過框架眼鏡、角膜塑形鏡等光學矯正。高度近視或病理性近視可能需進行角膜激光手術(shù)或后鞏膜加固術(shù)。

建議定期進行視力檢查，600度以上高度近視患者需每年篩查視網(wǎng)膜病變，避免劇烈運動導致視網(wǎng)膜脫離風險。