圍絕經(jīng)期綜合征的癥狀嚴重程度通常表現(xiàn)為早期潮熱盜汗、中期情緒波動、晚期骨質(zhì)疏松，其中情緒波動期可能最為明顯。

血管舒縮功能紊亂導(dǎo)致突發(fā)性面部潮紅、出汗，夜間癥狀加重可能影響睡眠質(zhì)量，建議保持環(huán)境涼爽并穿著透氣衣物。

雌激素水平驟降引發(fā)焦慮抑郁、易怒等心理癥狀，部分患者伴隨記憶力減退，可通過正念訓(xùn)練和心理疏導(dǎo)緩解。

骨量快速流失可能導(dǎo)致腰背疼痛或關(guān)節(jié)僵硬，定期骨密度檢測和鈣劑補充有助于預(yù)防病理性骨折。

陰道干澀和尿頻尿急等泌尿生殖道癥狀常在絕經(jīng)后持續(xù)存在，局部雌激素軟膏可改善黏膜萎縮情況。

建議每日攝入豆制品和深綠色蔬菜，配合快走等負重運動，癥狀嚴重影響生活時需婦科內(nèi)分泌科就診評估激素替代治療必要性。