卵巢功能減退伴卵泡數(shù)量減少可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補充、藥物干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。該癥狀可能與年齡增長、內(nèi)分泌紊亂、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

保持規(guī)律作息，避免熬夜，建議每日進行適度有氧運動。長期壓力過大會影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，可通過冥想、瑜伽等方式緩解。

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和抗氧化食物攝入，適量補充維生素E、輔酶Q10等營養(yǎng)素。避免過度節(jié)食，保持BMI在正常范圍。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、來曲唑片等藥物。藥物治療需配合激素水平監(jiān)測，避免自行調(diào)整劑量。

中醫(yī)認為腎虛是主要病機，可采用針灸、艾灸配合滋補腎陰中藥。常用方劑包括左歸丸、二至丸等，需經(jīng)中醫(yī)辨證使用。

建議定期監(jiān)測AMH和竇卵泡計數(shù)，避免接觸環(huán)境內(nèi)分泌干擾物，保持均衡飲食并控制體重在合理范圍。