膝關節(jié)損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式恢復。膝關節(jié)損傷通常由運動創(chuàng)傷、退行性變、炎癥反應、結構異常等原因引起。

急性期需停止活動并支具固定，減輕關節(jié)負荷。輕度扭傷可通過冰敷加壓包扎處理，避免重復損傷。

恢復期采用超聲波、電療等促進組織修復。關節(jié)松動術可改善活動度，肌力訓練能增強關節(jié)穩(wěn)定性。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，氨基葡萄糖有助于軟骨修復，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉可潤滑關節(jié)。

嚴重韌帶斷裂需關節(jié)鏡重建，半月板撕裂可行縫合修復。晚期骨關節(jié)炎可能需人工關節(jié)置換。

恢復期間建議佩戴護膝，避免爬樓梯和深蹲動作，超重者需控制體重減輕關節(jié)壓力。