跟骨骨折后需注意固定制動(dòng)、疼痛管理、康復(fù)訓(xùn)練及并發(fā)癥預(yù)防，常見(jiàn)處理方式包括石膏固定、藥物鎮(zhèn)痛、漸進(jìn)性負(fù)重練習(xí)和定期影像學(xué)復(fù)查。

急性期需石膏或支具固定6-8周，避免患肢負(fù)重。粉碎性骨折可能需手術(shù)內(nèi)固定，恢復(fù)期使用行走靴保護(hù)。

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊或?qū)σ阴０被悠徑馓弁?，冰敷患處每?5分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。

拆除固定后逐步開(kāi)展踝泵運(yùn)動(dòng)、足趾抓毛巾等訓(xùn)練，6周后開(kāi)始部分負(fù)重，12周后根據(jù)愈合情況過(guò)渡到完全負(fù)重。

觀察足跟皮膚是否出現(xiàn)張力性水泡，定期復(fù)查X線排除創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)預(yù)防感染。

恢復(fù)期間建議高鈣飲食如牛奶、豆腐，配合維生素D補(bǔ)充劑促進(jìn)骨骼愈合，避免吸煙飲酒影響恢復(fù)進(jìn)度。