仲秋 副主任醫(yī)師
黑眼圈重可能與睡眠不足、用眼過度、血液循環(huán)不良、遺傳因素有關(guān)。
1、睡眠不足長期熬夜導(dǎo)致眼部皮膚代謝減慢，黑色素沉積加重。建議規(guī)律作息，保證每天7-8小時睡眠。
2、用眼過度長時間盯著電子屏幕會使眼周肌肉緊張，血管擴張形成陰影。每用眼1小時應(yīng)閉目休息5分鐘。
3、血液循環(huán)不良缺乏運動或貧血會導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙?？蔁岱蟠龠M血流，適當(dāng)補充鐵劑改善貧血。
4、遺傳因素部分人群天生眼周皮膚較薄，皮下血管更易顯現(xiàn)。這類情況可通過激光治療改善。
日?？衫浞缶徑飧∧[，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，避免用力揉搓眼部。
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