擤鼻子導(dǎo)致耳朵嗡嗡響、耳膜鼓脹可通過調(diào)整擤鼻方式、咽鼓管調(diào)節(jié)、藥物治療、鼓膜穿刺等方式緩解。通常由擤鼻用力過度、咽鼓管功能障礙、中耳炎、氣壓損傷等原因引起。

單側(cè)交替擤鼻，避免同時捏緊雙側(cè)鼻孔用力擤鼻。擤鼻時身體略前傾，控制氣流緩慢釋放，減少對咽鼓管的壓力沖擊。

通過咀嚼口香糖、打哈欠或瓦爾薩爾瓦動作幫助打開咽鼓管，平衡中耳內(nèi)外壓力。若伴有鼻塞可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑減輕黏膜水腫。

細(xì)菌性中耳炎需使用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克洛或阿奇霉素等抗生素。過敏性鼻炎引發(fā)者可配合氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑控制過敏反應(yīng)。

持續(xù)性鼓膜膨隆伴聽力下降時，需耳鼻喉科行鼓膜穿刺術(shù)引流積液。嚴(yán)重氣壓傷導(dǎo)致鼓膜破裂者需避免耳道進(jìn)水，多數(shù)可自愈。

恢復(fù)期間避免乘坐飛機(jī)或潛水，保持鼻腔通暢，可熱敷耳周促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)耳痛流膿需及時就診。