大便變細可能由飲食結(jié)構(gòu)單一、腸道蠕動減弱、痔瘡、直腸腫瘤等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術等方式干預。

長期缺乏膳食纖維會導致糞便體積縮小。增加全谷物、西藍花等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水量建議超過1500毫升。

久坐或缺乏運動可能減弱結(jié)腸蠕動功能。建議每日進行半小時快走或腹部按摩，必要時可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。

內(nèi)痔增生可能導致直腸腔狹窄。常伴有無痛性便血，可遵醫(yī)囑使用馬應龍麝香痔瘡膏、地奧司明片、普濟痔瘡栓等藥物緩解癥狀。

占位性病變會機械性壓迫腸腔。多伴有排便習慣改變、里急后重感，需通過腸鏡確診后行腫瘤切除術或放化療。

持續(xù)兩周以上大便形態(tài)改變建議進行糞便隱血及腸鏡檢查，日?？删毩曁岣剡\動增強盆底肌功能。