血糖偏高需注意飲食控制、規(guī)律運動、藥物管理和定期監(jiān)測。主要有血糖監(jiān)測、飲食調整、運動干預、藥物使用四個方面。

定期檢測空腹及餐后血糖，使用家用血糖儀或醫(yī)院檢查，記錄數據便于醫(yī)生調整治療方案。

限制精制糖和高升糖指數食物，增加膳食纖維攝入，選擇全谷物、綠葉蔬菜和低糖水果，少量多餐。

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，結合抗阻訓練幫助改善胰島素敏感性。

遵醫(yī)囑服用二甲雙胍、格列美脲或胰島素等降糖藥物，不可自行調整劑量，注意觀察低血糖反應。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和應激狀態(tài)，戒煙限酒，體重超標者需逐步減重，出現頭暈、心悸等低血糖癥狀及時就醫(yī)。