膝關(guān)節(jié)發(fā)冷可能由血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)退行性變、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過保暖、藥物治療、物理治療等方式緩解。

久坐或缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致下肢血流緩慢，膝關(guān)節(jié)局部溫度降低。建議適度活動(dòng)促進(jìn)循環(huán)，避免長時(shí)間保持同一姿勢。

骨關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液減少、軟骨磨損，表現(xiàn)為怕冷伴晨僵?？赡芘c年齡增長、肥胖等因素有關(guān)，通常伴隨關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因、塞來昔布等藥物。

自身免疫反應(yīng)引發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎，可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)畏寒伴對稱性腫痛。可能與鏈球菌感染、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為低熱、疲勞。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤、來氟米特、艾拉莫德等抗風(fēng)濕藥物。

甲狀腺激素分泌不足導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降，常出現(xiàn)肢體末端發(fā)冷?？赡芘c橋本甲狀腺炎、碘缺乏有關(guān)，多伴隨乏力、體重增加。需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉并監(jiān)測激素水平。

日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免寒冷刺激，均衡飲食并保持適度運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)加重或伴隨其他異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。