乳腺增生持續(xù)疼痛可通過熱敷按摩、調(diào)整內(nèi)衣、藥物治療、手術(shù)切除等方式緩解。乳腺增生疼痛通常由激素波動、精神壓力、乳腺導(dǎo)管堵塞、乳腺囊腫等原因引起。

使用溫?zé)崦矸笥谌榉刻弁床课?，配合輕柔打圈按摩，有助于促進局部血液循環(huán)。每日可重復(fù)進行2-3次，注意避免用力擠壓。

選擇無鋼圈、純棉材質(zhì)的支撐型內(nèi)衣，避免過緊壓迫乳腺組織。夜間睡眠時可解除內(nèi)衣束縛，減少對乳房的機械性刺激。

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥。這些藥物含柴胡、當歸等成分，具有疏肝理氣、活血化瘀功效。

對于形成較大囊腫或結(jié)節(jié)者，可采用真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)、開放切除術(shù)等外科處理。手術(shù)適應(yīng)證包括腫塊直徑超過3厘米或伴有病理性鈣化。

建議保持規(guī)律作息，限制咖啡因攝入，每月月經(jīng)結(jié)束后進行乳房自檢。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)乳頭溢液等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時至乳腺外科就診。