頭皮上長小紅疙瘩可通過保持清潔、使用藥物、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式改善。小紅疙瘩通常由毛囊炎、脂溢性皮炎、過敏反應(yīng)、銀屑病等原因引起。

每日用溫和洗發(fā)水清洗頭皮，避免油脂堆積刺激毛囊。不要用手抓撓或擠壓疙瘩，防止繼發(fā)感染。油性頭皮者可每周使用1-2次含硫化硒的藥用洗劑。

細(xì)菌性毛囊炎可外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏；真菌感染需用酮康唑洗劑或聯(lián)苯芐唑溶液；過敏性皮炎可短期涂抹氫化可的松乳膏。藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

減少辛辣刺激、高糖高脂食物攝入，避免加重頭皮炎癥。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素，有助于皮膚屏障修復(fù)。每日飲水不少于1500毫升。

頑固性疙瘩伴脫發(fā)、膿液滲出時(shí)，需就醫(yī)排查銀屑病、紅斑狼瘡等疾病。皮膚鏡或活檢后可進(jìn)行光療、免疫抑制劑等針對(duì)性治療。

避免使用含酒精的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，梳發(fā)時(shí)動(dòng)作輕柔。若疙瘩持續(xù)2周不消退或擴(kuò)散，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。