醫(yī)生回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
長(zhǎng)期跑步對(duì)腦梗死患者有明確益處，主要通過(guò)改善血液循環(huán)、控制危險(xiǎn)因素、促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)、增強(qiáng)心肺功能等方式發(fā)揮作用。
1、改善循環(huán)規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)可增加腦部血流量，促進(jìn)側(cè)支循環(huán)建立，跑步時(shí)下肢肌肉收縮有助于靜脈回流，減少血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。
2、控制風(fēng)險(xiǎn)跑步有助于降低血壓、調(diào)節(jié)血糖血脂，減輕動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程，這些因素均是腦梗死復(fù)發(fā)的重要誘因。
3、神經(jīng)修復(fù)運(yùn)動(dòng)刺激腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子分泌，促進(jìn)突觸可塑性，對(duì)梗死灶周圍半暗帶區(qū)域的神經(jīng)功能代償具有積極作用。
4、心肺提升持續(xù)跑步能增強(qiáng)心臟泵血能力和肺活量，提高機(jī)體攜氧效率，改善腦組織缺氧耐受性。
建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，從低強(qiáng)度慢跑開始逐步適應(yīng)，跑步前后注意監(jiān)測(cè)血壓心率變化，配合規(guī)范藥物治療和飲食管理。
