陳云霞 副主任醫(yī)師
2024-09-18 20:16 回答了該問(wèn)題
肥胖可以靠節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥。但是不建議過(guò)度節(jié)食，因?yàn)橐坏┻^(guò)度非常容易反彈。還應(yīng)該結(jié)合運(yùn)動(dòng)進(jìn)行，因?yàn)橄啾扔谶\(yùn)動(dòng)而言，節(jié)食通常只是使脂肪細(xì)胞的體積縮小了，而運(yùn)動(dòng)則是可以使脂肪細(xì)胞的數(shù)量變少。如果說(shuō)節(jié)食過(guò)度的，身體還是存在有保護(hù)機(jī)制的，可以通過(guò)降低基礎(chǔ)代謝率的方式來(lái)阻止體重的過(guò)多減少，阻止體重的繼續(xù)下降。飲食運(yùn)動(dòng)共同控制比單純節(jié)食減肥效果要更好一些。而對(duì)于那些運(yùn)動(dòng)效果有限或者過(guò)度肥胖的人群，可以選擇藥物或者手術(shù)減肥。
番瀉葉泡水喝能減肥嗎
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低聚果糖可以減肥嗎
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天天吃蘋(píng)果能減肥嗎
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每天少吃飯能減肥嗎
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火龍果拌酸奶晚上吃能減肥嗎
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孝素酵素果凍能減肥嗎
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燕窩防彈奶茶 真的可以減肥嗎
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黑麥面包可以減肥嗎
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左旋肉堿茶多酚片真的可以減肥嗎
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細(xì)嚼慢咽有利于減肥嗎？
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耳鳴耳聾是腦腫瘤的表現(xiàn)嗎
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當(dāng)歸對(duì)頭發(fā)有什么功效
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胃病復(fù)發(fā)有沒(méi)有可能勞累所致
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惡性腦膠質(zhì)瘤會(huì)擴(kuò)散全身嗎？
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手足口病疫苗只打了一次管用嗎
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乳房有像妊娠紋是癌嗎
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甘草能不能直接口含
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反流性食管炎患者能運(yùn)動(dòng)嗎？
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腎結(jié)核尿血是怎么回事
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腋下有很大的黑頭怎么處理
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