醫(yī)生回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師
黑眼圈可通過調(diào)整作息、冷敷熱敷、局部護(hù)理、醫(yī)療美容等方式改善，通常由睡眠不足、用眼過度、血液循環(huán)不良、遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整作息保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周血管擴(kuò)張，形成青黑色黑眼圈。建議固定就寢時(shí)間，睡前減少電子屏幕使用。
2、冷敷熱敷清晨冷敷可收縮血管減輕浮腫，晚間熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。使用冷藏茶包或溫?zé)崦矸笱?-10分鐘，注意溫度避免燙傷。
3、局部護(hù)理選擇含維生素K、咖啡因的眼霜改善微循環(huán)，配合輕柔按摩。避免用力揉搓眼周皮膚，防止毛細(xì)血管破裂加重色素沉積。
4、醫(yī)療美容頑固性黑眼圈可考慮激光治療或填充術(shù)。激光主要針對(duì)色素型黑眼圈，填充適用于結(jié)構(gòu)性陰影，需由專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后操作。
日常注意防曬避免色素沉著，適量補(bǔ)充維生素C和鐵質(zhì)，長(zhǎng)期未見改善建議至皮膚科或醫(yī)療美容科就診。
