聶小娟 副主任醫(yī)師
小孩手上有倒刺可能與缺乏維生素A、維生素C、鋅或必需脂肪酸有關(guān)。
1、維生素A維生素A缺乏可能導(dǎo)致皮膚干燥角質(zhì)化，形成倒刺，可通過胡蘿卜、菠菜等食物補(bǔ)充。
2、維生素C維生素C參與膠原蛋白合成，缺乏時(shí)皮膚彈性下降易開裂，柑橘類水果和西藍(lán)花是良好來源。
3、鋅元素鋅元素缺乏會(huì)影響皮膚修復(fù)功能，貝殼類海鮮和堅(jiān)果類食物含鋅豐富。
4、必需脂肪酸ω-3脂肪酸不足會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障功能受損，深海魚類和亞麻籽可提供必需脂肪酸。
建議家長(zhǎng)注意孩子飲食均衡，適當(dāng)增加上述營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，若倒刺持續(xù)不愈或伴隨其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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2025-09-05
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