醫(yī)生回答
陶新曹 副主任醫(yī)師
心慌腿軟渾身無(wú)力可通過(guò)調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解，通常由貧血、低血糖、甲狀腺功能異常、焦慮癥等原因引起。
1、調(diào)整生活方式保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步或瑜伽，有助于改善血液循環(huán)和肌肉力量。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)日常增加富含鐵元素的紅肉、動(dòng)物肝臟，補(bǔ)充維生素B12的蛋奶制品，以及含鉀豐富的香蕉，可改善貧血和電解質(zhì)失衡。
3、藥物治療貧血患者可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊，低血糖發(fā)作時(shí)口服葡萄糖溶液，甲狀腺功能減退需服用左甲狀腺素鈉片。
4、心理疏導(dǎo)焦慮癥引發(fā)的癥狀可通過(guò)認(rèn)知行為療法干預(yù)，必要時(shí)在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下使用帕羅西汀、勞拉西泮等抗焦慮藥物。
建議監(jiān)測(cè)血壓血糖變化，癥狀持續(xù)或加重時(shí)需完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查，排除器質(zhì)性疾病。
