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寶寶曬太陽時間多久

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問題描述

寶寶曬太陽時間多久

醫(yī)生回答

張文同

張文同 主任醫(yī)師

寶寶曬太陽時間一般控制在10-30分鐘，實際時長受年齡、季節(jié)、皮膚敏感度、紫外線強度等因素影響。

1、年齡：

6個月以下嬰兒建議避免陽光直射，6個月以上可逐漸增加至10-15分鐘，1歲以上可適當延長至20-30分鐘。

2、季節(jié)：

夏季選擇早晨8-10點或下午4-6點，時長縮短至10-15分鐘；冬季正午時段可延長至20-30分鐘。

3、皮膚敏感度：

膚色較淺或易過敏的寶寶需減少5-10分鐘，并涂抹嬰兒專用防曬霜。

4、紫外線強度：

紫外線指數(shù)超過6時縮短至10分鐘以內(nèi)，低于3時可適當延長。

家長需觀察寶寶皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)發(fā)紅或煩躁應(yīng)立即停止，曬后及時補充水分并涂抹保濕霜。

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