盆腔淤血綜合征的預(yù)兆主要有下腹墜脹、腰骶酸痛、性交疼痛、月經(jīng)異常等表現(xiàn)，早期癥狀常與體位改變或疲勞相關(guān)。

長時間站立或久坐后出現(xiàn)下腹沉重感，平臥可緩解?？赡芘c盆腔靜脈回流受阻有關(guān)，建議避免久坐久站，必要時可遵醫(yī)囑使用地奧司明、邁之靈等靜脈活性藥物。

腰骶部持續(xù)性鈍痛，經(jīng)期或勞累后加重。需排查腰椎病變，可通過熱敷或低強度運動改善循環(huán)，嚴重時需配合羥苯磺酸鈣等藥物治療。

深部性交時出現(xiàn)盆腔深部刺痛，與充血靜脈受壓有關(guān)。建議調(diào)整性交體位，若伴隨異常出血需排除子宮內(nèi)膜異位癥，可考慮使用布洛芬緩解癥狀。

表現(xiàn)為經(jīng)期延長、經(jīng)量增多或非經(jīng)期出血。需與子宮肌瘤等疾病鑒別，可通過超聲檢查評估，必要時使用短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。

出現(xiàn)上述癥狀建議盡早就醫(yī)，日常避免穿緊身衣褲，適量進行盆底肌鍛煉有助于改善盆腔血液循環(huán)。