醫(yī)生回答
仲秋 副主任醫(yī)師
腎結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重及定期復(fù)查，主要干預(yù)措施包括限制高草酸食物、每日飲水2000毫升以上、減少鈉鹽攝入、適度運(yùn)動(dòng)預(yù)防復(fù)發(fā)。
1、限制高草酸食物：避免食用菠菜、堅(jiān)果、巧克力等高草酸食物，草酸鹽易與鈣結(jié)合形成結(jié)石，可適當(dāng)增加低草酸蔬菜如白菜、黃瓜的攝入。
2、每日飲水2000毫升以上：充足飲水可稀釋尿液濃度，減少結(jié)晶沉積，建議均勻分配飲水量，睡前適當(dāng)補(bǔ)水以減少夜間尿液濃縮。
3、減少鈉鹽攝入：每日食鹽量控制在5克以?xún)?nèi)，高鈉飲食會(huì)增加尿鈣排泄，優(yōu)先選擇新鮮食材替代加工食品。
4、適度運(yùn)動(dòng)預(yù)防復(fù)發(fā)：每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)量以微微出汗為宜，避免久坐導(dǎo)致代謝異常。
出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀需及時(shí)就診，尿酸結(jié)石患者可遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鉀顆粒，鈣結(jié)石患者可考慮使用氫氯噻嗪片，感染性結(jié)石需配合抗生素如左氧氟沙星治療。
