去濕熱毒最快的方法有中藥調(diào)理、拔罐療法、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)排汗。濕熱毒多由環(huán)境潮濕、飲食不節(jié)、脾胃失調(diào)、外感濕邪等因素引起。

濕熱毒較重時(shí)可遵醫(yī)囑使用清熱利濕類中藥，如龍膽瀉肝丸、茵陳蒿湯、三仁湯等。中藥需根據(jù)體質(zhì)辨證使用，避免自行服藥。

背部膀胱經(jīng)走罐可快速祛除體表濕氣，配合大椎、肺俞等穴位留罐效果更佳。皮膚破損或體質(zhì)虛弱者慎用。

日常可多吃薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利濕食材，避免油膩甜食。濕熱體質(zhì)者可適量飲用菊花決明子茶。

堅(jiān)持快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，通過發(fā)汗促進(jìn)濕氣排出。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗液，避免吹風(fēng)受涼。

濕熱毒長期未緩解或伴隨發(fā)熱、皮疹等癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)排查肝膽疾病、泌尿系統(tǒng)感染等病理性因素。