醫(yī)生回答
尹慧 主任醫(yī)師
2024-05-07 18:22 回答了該問題
想在假期實(shí)施有效的節(jié)食也是可以的，必須在飲食和活動方面相結(jié)合才能超越比較好的效果，要忍耐的實(shí)施一項(xiàng)體育鍛煉，不能中斷，而且在飲食當(dāng)中要辦到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃許多甜食，零食，垃圾食品，以及高熱量的食物或油膩的食物，也是要少吃的。
尹慧 主任醫(yī)師
2024-05-07 18:22 回答了該問題
想在假期實(shí)施有效的節(jié)食也是可以的，必須在飲食和活動方面相結(jié)合才能超越比較好的效果，要忍耐的實(shí)施一項(xiàng)體育鍛煉，不能中斷，而且在飲食當(dāng)中要辦到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃許多甜食，零食，垃圾食品，以及高熱量的食物或油膩的食物，也是要少吃的。
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