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經(jīng)常不吃早餐會(huì)不會(huì)低血壓

1人回答 45人閱讀

2024-09-02 12:05

問(wèn)題描述

經(jīng)常不吃早餐會(huì)不會(huì)低血壓

醫(yī)生回答

竺平

竺平 副主任醫(yī)師

2024-09-02 12:07 回答了該問(wèn)題

經(jīng)常不吃早餐會(huì)引起低血壓并且還會(huì)引起低血糖以及胃潰瘍的發(fā)生。早餐在一天的總能量攝入中占有重要的地位。早起的時(shí)候是空腹的,身體處于一種營(yíng)養(yǎng)匱乏的狀態(tài),如果沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充能量,就會(huì)發(fā)生低血壓、低血糖。正常情況下一日三餐的總能量應(yīng)該是以343的比例分配到早中晚三餐的。低血壓的人群要均衡營(yíng)養(yǎng)膳食,注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。早期最好喝牛奶、吃雞蛋等這些富含蛋白質(zhì)的食物。

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