眼睛又干又癢可通過人工淚液滴眼、冷敷緩解、避免用眼過度、抗過敏治療等方式改善，通常由環(huán)境干燥、視疲勞、過敏性結(jié)膜炎、干眼癥等原因引起。

使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液補(bǔ)充淚液，緩解干澀癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇不含防腐劑的劑型。

用冷藏后的干凈毛巾冷敷眼瞼，每次10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。低溫可收縮血管減輕充血和癢感，適合過敏性刺激引起的癥狀。

每用眼40分鐘休息5分鐘，調(diào)整屏幕亮度和角度，保持室內(nèi)濕度超過40%。長期盯著電子屏幕會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，加重干眼癥狀。

過敏性結(jié)膜炎可能與花粉、塵螨等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼癢、紅腫等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗過敏藥物。

日常可多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免揉眼。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)視力下降，建議及時(shí)到眼科就診。