醫(yī)生回答
李琢瑪 主任醫(yī)師
早餐想要吃的有營養(yǎng)做起來還比較簡單方便，可以選擇水煮雞蛋；熱牛奶；面包；熱粥；果汁；火腿腸；三明治；蘋果等，也可以根據(jù)自己的口味和喜好，把幾樣食物搭配在一起食用，營養(yǎng)會更豐富。經(jīng)過研究證明，早餐在7-8點種吃，對人體的幫助最好。
李琢瑪 主任醫(yī)師
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