在家快速去痘痘或痘印可通過清潔護理、局部用藥、飲食調(diào)節(jié)、避免刺激等方式改善。

每日用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免油脂堆積引發(fā)炎癥。油性肌膚可每周使用1-2次含水楊酸的清潔面膜。

紅腫痘痘可點涂含過氧苯甲酰的凝膠，痘印處使用含煙酰胺的精華。用藥需遵說明書或醫(yī)囑，避免接觸眼周黏膜。

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣等食物，幫助控制皮脂分泌。

忌用手擠壓痘痘，外出時做好物理防曬。枕巾需定期更換，避免細菌滋生加重皮膚問題。

建議保持規(guī)律作息與適度運動，若痘痘反復(fù)發(fā)作或伴有明顯疼痛，應(yīng)及時至皮膚科就診。