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怎么減肥減脂肪肝

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問題描述

怎么減肥減脂肪肝

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

你好,脂肪肝想要減肥,主要還是要管住嘴,邁開腿,要控制好飲食。飲食方面的話,要低糖飲食,低脂肪飲食,少油飲食,還要控制好蛋白的攝入。沒事的時候可以適當?shù)亩嘧鲆恍┻\動,比如說跑跑步,跳跳繩,打打太極拳,練練瑜伽,游游泳,要持之以恒。

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