月經(jīng)量少發(fā)黑可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒血瘀、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、激素治療、手術(shù)治療等方式改善。

長期壓力過大或過度節(jié)食可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量少色深。建議保持規(guī)律作息，適量食用黑豆、枸杞等調(diào)節(jié)激素的食物，必要時可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物。

經(jīng)期受涼或體質(zhì)虛寒易導(dǎo)致經(jīng)血瘀滯，出現(xiàn)色黑結(jié)塊?？捎冒~泡腳暖宮，飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)，中醫(yī)辨證后可服用少腹逐瘀顆粒、艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸等溫經(jīng)散寒藥物。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷內(nèi)膜基底層，使經(jīng)量減少伴黑色分泌物。需通過宮腔鏡檢查評估，可配合雌激素修復(fù)內(nèi)膜，如結(jié)合雌激素片、補(bǔ)佳樂、芬嗎通等藥物，嚴(yán)重粘連需行宮腔鏡分離術(shù)。

雄激素過高及排卵障礙會導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)且經(jīng)色暗沉，常伴痤瘡多毛。需檢測性激素六項(xiàng)，生活方式干預(yù)基礎(chǔ)上可服用達(dá)英-35、優(yōu)思明等短效避孕藥調(diào)節(jié)周期，胰島素抵抗者需用二甲雙胍。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷辛辣飲食，持續(xù)3個月以上異常需婦科就診排查器質(zhì)性疾病，超聲及性激素檢查可明確病因。