醫(yī)生回答
黃玉紅 主任醫(yī)師
晚上睡覺腳出汗可能由環(huán)境溫度過高、穿著不透氣的鞋襪、自主神經(jīng)功能紊亂、多汗癥等原因引起，可通過調(diào)節(jié)室溫、更換透氣鞋襪、藥物治療等方式改善。
1、環(huán)境溫度高臥室溫度超過25攝氏度或被子過厚時(shí)，人體通過足底散熱導(dǎo)致出汗。建議保持室溫在20-24攝氏度，選擇純棉或竹纖維材質(zhì)的薄被。
2、鞋襪不透氣化纖材質(zhì)的襪子或塑膠拖鞋會(huì)阻礙汗液蒸發(fā)。治療需更換為吸濕排汗的純棉襪和網(wǎng)面透氣鞋，睡前可用淡鹽水泡腳幫助收斂汗腺。
3、神經(jīng)功能紊亂長(zhǎng)期壓力或焦慮可能干擾下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞。表現(xiàn)為手足多汗伴心悸，可使用谷維素片、維生素B1片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
4、原發(fā)性多汗癥與遺傳相關(guān)的局部汗腺過度活躍，常伴腋窩出汗。可外用明礬溶液浸泡，口服山莨菪堿片抑制汗腺分泌，嚴(yán)重者需進(jìn)行交感神經(jīng)阻斷術(shù)。
日常避免辛辣食物刺激，選擇吸濕性強(qiáng)的床品，持續(xù)夜間足汗超過兩周建議就診內(nèi)分泌科排查甲狀腺功能異常等繼發(fā)病因。
