頸型頸椎病多數(shù)情況下屬于輕度疾病，通過規(guī)范治療和生活干預(yù)可有效緩解癥狀。治療方法主要有物理治療、藥物治療、姿勢調(diào)整、康復(fù)鍛煉。

熱敷或低頻電刺激可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。急性期建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行頸椎牽引，減輕椎間盤壓力。

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布，或肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松。嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。

避免長時間低頭使用電子設(shè)備，保持頸椎中立位。建議使用符合人體工學(xué)的枕頭，睡眠時維持頸椎正常生理曲度。

進(jìn)行頸椎伸展運(yùn)動和肩頸部肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練，如頸部后縮、側(cè)屈等動作。游泳和瑜伽有助于增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性。

日常需注意避免頸部受涼和過度勞累，癥狀持續(xù)不緩解時應(yīng)及時就診排除其他類型頸椎病。多數(shù)患者經(jīng)3-6個月系統(tǒng)治療可獲得顯著改善。