腰部?jī)蓚?cè)疼痛可能與腎臟問題有關(guān)，也可能由肌肉勞損、腰椎病變、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等多種原因引起。

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張或拉傷，表現(xiàn)為兩側(cè)酸痛，可通過熱敷和休息緩解。

腰椎間盤突出或退行性改變可能壓迫神經(jīng)根，引起放射性疼痛，常伴隨下肢麻木，需影像學(xué)檢查確診。

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引發(fā)劇烈絞痛，疼痛常向會(huì)陰部放射，伴有血尿或排尿困難，需超聲檢查明確。

建議避免久坐久站，適度活動(dòng)腰部肌肉，如疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善尿常規(guī)、超聲等檢查。