女性腰脹痛可能由肌肉勞損、盆腔疾病、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、體外碎石、手術(shù)等方式緩解。

長時(shí)間保持不良姿勢或過度活動(dòng)可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張勞損。建議適當(dāng)休息，避免負(fù)重，進(jìn)行熱敷或按摩幫助緩解疼痛。

盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病可能引起腰部放射性脹痛。這類疾病通常伴有下腹墜脹、白帶異常等癥狀，需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、甲硝唑、桂枝茯苓膠囊等藥物控制感染或調(diào)理月經(jīng)。

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)可能引發(fā)腰部劇烈脹痛。疼痛常向會(huì)陰部放射，可能伴有血尿。醫(yī)生可能建議服用雙氯芬酸鈉緩解疼痛，使用坦索羅松促進(jìn)排石，必要時(shí)進(jìn)行體外沖擊波碎石。

腰椎間盤壓迫神經(jīng)根可能導(dǎo)致腰部脹痛并向下肢放射。這種情況常伴有腿部麻木無力，可通過CT確診。治療包括臥床休息、服用布洛芬止痛、甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，適度進(jìn)行腰部核心肌群鍛煉，睡眠選擇硬度合適的床墊有助于預(yù)防腰部不適復(fù)發(fā)。