朱明煒 主任醫(yī)師
西洋參具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，適合氣陰兩虛者適量食用，有助于改善疲勞、增強免疫力、調節(jié)血糖和抗氧化。
1. 改善疲勞西洋參中的人參皂苷能調節(jié)能量代謝，緩解體力與腦力疲勞，適合工作壓力大或長期熬夜人群。
2. 增強免疫西洋參多糖可激活巨噬細胞和自然殺傷細胞活性，提升機體抗病能力，降低呼吸道感染概率。
3. 調節(jié)血糖西洋參中的多肽成分能促進胰島素分泌，改善胰島素抵抗，對2型糖尿病輔助調節(jié)有一定幫助。
4. 抗氧化西洋參含有的麥芽酚等成分可清除自由基，延緩細胞氧化損傷，對心血管和神經系統(tǒng)具有保護作用。
建議每日用量不超過3克，避免與濃茶、蘿卜同食，陰虛火旺者慎用，服用期間出現(xiàn)心悸或胃腸不適應及時停用。
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