膝蓋總是響還疼可能與關(guān)節(jié)滑液減少、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，可通過物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)等方式干預(yù)。

關(guān)節(jié)滑液不足導(dǎo)致摩擦增加，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)彈響伴輕微疼痛。建議減少爬樓梯等負(fù)重運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白。

運(yùn)動(dòng)損傷或退變可能導(dǎo)致半月板撕裂，常伴隨關(guān)節(jié)交鎖感和局部壓痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液等藥物。

軟骨磨損引發(fā)炎癥反應(yīng)，多見于中老年人群，晨起僵硬明顯。治療可選用雙醋瑞因膠囊、洛索洛芬鈉片、硫酸軟骨素等藥物配合關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練。

自身免疫性疾病導(dǎo)致滑膜增生，常對(duì)稱性累及多個(gè)關(guān)節(jié)。需使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、生物制劑等控制病情進(jìn)展。

日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿或深蹲，超重者建議控制體重以減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。