鼻竇炎手術后疼痛可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、鼻腔沖洗、體位調整及心理疏導等方式緩解。術后疼痛通常與手術創(chuàng)傷、炎癥反應、鼻腔填塞物刺激等因素有關。

1、冷敷

術后24小時內可使用冰袋冷敷鼻部及額部，每次10-15分鐘，間隔1-2小時重復。低溫能收縮局部血管，減輕組織水腫和神經敏感性。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用干凈毛巾包裹。若出現(xiàn)皮膚蒼白或麻木感應立即停止。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或曲馬多緩釋片等鎮(zhèn)痛藥物。非甾體抗炎藥兼具消炎作用，阿片類藥物適用于劇烈疼痛但需警惕便秘副作用。嚴禁自行調整劑量，鼻腔填塞期間避免服用抗凝類藥物。

3、鼻腔沖洗

術后48小時后開始使用生理鹽水鼻腔沖洗，每日3-4次?？蛇x用氯化鈉沖洗液或海鹽水噴霧，清除血痂和分泌物能減少黏膜刺激。沖洗時頭部前傾45度，避免用力擤鼻。水溫保持接近體溫，沖洗后輕拍鼻周吸干水分。

4、體位調整

睡眠時抬高床頭30-45度，采用半臥位減少鼻腔充血。日常避免低頭彎腰動作，咳嗽或打噴嚏時張口減輕鼻壓。長時間臥床者需每2小時變換體位，預防靜脈血栓同時緩解面部脹痛。

5、心理疏導

疼痛焦慮會加重痛覺敏感，可通過音樂療法、正念呼吸訓練分散注意力。家屬應避免過度關注疼痛詢問，鼓勵患者記錄疼痛變化規(guī)律。術后3天疼痛未緩解或出現(xiàn)跳痛、發(fā)熱需及時復診。

術后飲食宜選擇溫涼流質食物，如米湯、蒸蛋等，避免辛辣刺激及過熱飲食。保持室內濕度50%-60%，每日開窗通風2次。兩周內禁止游泳、乘飛機及劇烈運動，定期復查鼻腔愈合情況。出現(xiàn)持續(xù)出血、視力改變或劇烈頭痛需急診處理。