醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
不能單純的只是依靠苦瓜來進行減肥，苦瓜可以炒菜，可以涼拌，想要減肥的話，不能單純的只靠苦瓜來進行減肥，一定要管住嘴邁開腿，少吃多動，合理的控制飲食，堅持多做一些戶外運動，每天堅持40分鐘以上就會有很好的減肥效果，比如每天堅持跑步跳繩游泳都是可以的，只要堅持下去就會有一定的減肥效果。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
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2025-04-25
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