兩鬢頭發(fā)稀少可通過改善生活習慣、營養(yǎng)補充、藥物治療、植發(fā)手術等方式改善。兩鬢頭發(fā)稀少通常由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、局部毛囊炎等原因引起。

避免熬夜、精神壓力過大等不良生活習慣，保證充足睡眠，減少燙染頭發(fā)等化學刺激。

缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素可能導致脫發(fā)，可適當增加瘦肉、雞蛋、深色蔬菜等富含這些營養(yǎng)素的食物攝入。

雄激素性脫發(fā)可使用米諾地爾、非那雄胺等藥物，毛囊炎需使用抗生素治療，具體用藥需在醫(yī)生指導下選擇。

對于毛囊永久性損傷導致的脫發(fā)，可考慮毛發(fā)移植手術，將健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域。

建議保持頭皮清潔，避免過度拉扯頭發(fā)，均衡飲食，必要時及時就醫(yī)明確脫發(fā)原因并接受專業(yè)治療。