月經(jīng)早來一周多數(shù)情況下屬于正常現(xiàn)象。月經(jīng)周期波動可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、藥物影響、卵巢功能異常等因素有關。

熬夜、過度節(jié)食等行為可干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，表現(xiàn)為經(jīng)期提前。建議調(diào)整作息至規(guī)律并保證每日熱量攝入。

焦慮、緊張等情緒會抑制促性腺激素釋放，誘發(fā)月經(jīng)紊亂?？赏ㄟ^正念訓練緩解壓力，必要時遵醫(yī)囑使用谷維素片。

緊急避孕藥或黃體酮類藥物可能改變激素水平，導致撤退性出血。停藥后周期可逐漸恢復，需避免重復使用。

多囊卵巢綜合征或黃體功能不足可能導致周期縮短，常伴隨經(jīng)量異常。建議婦科查性激素六項并遵醫(yī)囑用黃體酮膠囊。

若持續(xù)出現(xiàn)周期紊亂或伴隨嚴重腹痛，需婦科排除子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病。日常保持適度運動避免久坐。