骶髂關節(jié)炎可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骶髂關節(jié)炎通常由創(chuàng)傷、感染、自身免疫性疾病、脊柱關節(jié)病、退行性變等原因引起。

1、生活干預

骶髂關節(jié)炎患者應避免久坐久站，減少腰部負重活動，睡眠時選擇硬板床。肥胖者需控制體重以減輕關節(jié)壓力，日?？蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食上增加富含鈣質和維生素D的食物，如牛奶、西藍花，有助于骨骼健康。

2、物理治療

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應。專業(yè)康復師指導下的核心肌群訓練能增強關節(jié)穩(wěn)定性，手法松解可減輕肌肉痙攣。急性期可使用冷敷減輕腫脹，慢性期建議熱敷促進組織修復。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛和炎癥，嚴重者可短期使用醋酸潑尼松片。伴有肌肉痙攣時可配合鹽酸乙哌立松片，骨質疏松患者需聯(lián)用阿侖膦酸鈉片。所有藥物均需嚴格遵醫(yī)囑使用。

4、介入治療

對于頑固性疼痛，可在影像引導下進行骶髂關節(jié)腔注射治療，常用藥物包括利多卡因注射液和復方倍他米松注射液。射頻消融術能選擇性阻斷痛覺神經傳導，療效可持續(xù)數月。

5、手術治療

保守治療無效且嚴重影響生活質量時，可考慮骶髂關節(jié)融合術。微創(chuàng)術式如經皮骶髂關節(jié)螺釘固定術創(chuàng)傷較小，開放手術適用于嚴重關節(jié)破壞病例。術后需配合系統(tǒng)性康復訓練恢復關節(jié)功能。

骶髂關節(jié)炎患者應避免提重物和劇烈扭轉動作，天氣寒冷時注意腰部保暖。建議使用符合人體工學的座椅和護腰墊，定期復查炎癥指標和影像學變化。急性發(fā)作期需嚴格臥床休息，慢性期堅持做骨盆穩(wěn)定性訓練，如橋式運動和貓牛式伸展。若出現(xiàn)下肢放射痛或大小便功能障礙，應立即就醫(yī)排查神經壓迫情況。