經(jīng)期月經(jīng)量少結(jié)塊色偏黑可能由氣血不足、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜病變等原因引起，可通過飲食調(diào)理、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)等方式改善。

長期節(jié)食或過度勞累可能導(dǎo)致氣血不足，表現(xiàn)為月經(jīng)量少色暗。建議日常食用紅棗、枸杞等補氣血食物，嚴重時可遵醫(yī)囑服用八珍顆粒、烏雞白鳳丸、復(fù)方阿膠漿等藥物。

經(jīng)期受涼或體質(zhì)虛寒易引發(fā)宮寒，常見經(jīng)血發(fā)黑結(jié)塊。可用艾葉泡腳驅(qū)寒，疼痛明顯者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒、桂枝茯苓膠囊等溫經(jīng)散寒藥物。

壓力過大或作息紊亂會導(dǎo)致激素分泌異常，可能伴隨月經(jīng)周期紊亂。需調(diào)整作息并減少壓力，必要時按醫(yī)囑服用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、黃體酮膠囊調(diào)節(jié)激素水平。

子宮內(nèi)膜息肉或粘連等器質(zhì)性疾病可能導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，需通過超聲檢查確診。輕度可采用黃體酮等藥物調(diào)理，嚴重時需行宮腔鏡手術(shù)切除病灶。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷飲食，適量飲用紅糖姜茶促進血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)排查病因。