八個月寶寶可以適量吃魚，建議選擇鱈魚、三文魚、鱸魚、龍利魚等低汞少刺的魚類，初次添加需觀察過敏反應(yīng)。

選擇肉質(zhì)細(xì)嫩、汞含量低的魚類，如鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和DHA，有助于嬰兒大腦發(fā)育。

清蒸或水煮后搗成泥狀，避免添加鹽或調(diào)味料，確保完全去除魚刺。

初次嘗試每周1-2次，每次1-2勺魚泥，確認(rèn)無過敏反應(yīng)后可逐漸增加。

家長需密切觀察進(jìn)食后24小時內(nèi)是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過敏癥狀，出現(xiàn)異常立即停食并就醫(yī)。

建議家長將魚肉與其他已適應(yīng)的輔食混合喂養(yǎng)，確保營養(yǎng)均衡，首次食用后三天內(nèi)不引入其他新食物以便排查過敏源。