12歲兒童經(jīng)常頭疼可能由睡眠不足、用眼過度、鼻竇炎、偏頭痛等原因引起，可通過調(diào)整作息、藥物治療等方式緩解。

兒童睡眠不足可能導致腦血管痙攣引發(fā)頭疼。家長需保證孩子每天9-11小時睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品，建立規(guī)律作息。

長時間近距離用眼會導致視疲勞性頭疼。建議家長監(jiān)督孩子每用眼40分鐘休息10分鐘，適當進行眼部按摩或遠眺。

鼻竇炎可能與細菌感染、過敏等因素有關，通常表現(xiàn)為前額脹痛、鼻塞等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用阿莫西林、氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。

偏頭痛可能與遺傳、血管異常收縮等因素有關，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動性頭痛伴惡心?？勺襻t(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、佐米曲普坦等藥物。

建議家長記錄孩子頭疼發(fā)作頻率和伴隨癥狀，避免攝入含咖啡因食物，若癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)排查顱內(nèi)病變等嚴重情況。