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減肥到底和血型有沒(méi)有關(guān)系?

1人回答 50人閱讀

2022-05-24 08:25

問(wèn)題描述

大腿粗,腹部有贅肉,讀書以來(lái)一直是這樣。O血型,每天早上吃燕麥片、雞蛋和饅頭。O吃谷物會(huì)發(fā)胖。燕麥片是谷物嗎?我不能吃嗎?減肥和血型有關(guān)嗎?

醫(yī)生回答

馬丹丹

馬丹丹 副主任醫(yī)師

2022-05-24 08:27 回答了該問(wèn)題

根據(jù)您提供的信息分析,減肥與血型無(wú)關(guān)。如果你想減肥,你必須綜合考慮營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)。就我個(gè)人而言,我認(rèn)為鍛煉是減肥的最佳方式,每天都有保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

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