看手機后眼睛模糊不清可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正或青光眼等原因引起，可通過調(diào)整用眼習慣、人工淚液、驗光配鏡或降眼壓藥物等方式緩解。

長時間近距離用眼導致睫狀肌痙攣，表現(xiàn)為暫時性視物模糊。建議每20分鐘遠眺6米外20秒，熱敷眼部幫助放松。

緊盯屏幕減少眨眼次數(shù)，淚膜蒸發(fā)過快引發(fā)角膜干燥。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液。

未矯正的近視、散光或老視會加重用眼負擔。需通過醫(yī)學驗光確認度數(shù)，佩戴框架眼鏡、隱形眼鏡或進行屈光手術(shù)矯正。

可能與房水循環(huán)障礙導致眼壓升高有關(guān)，常伴頭痛、虹視。需使用布林佐胺滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液或口服乙酰唑胺控制眼壓。

日常保持環(huán)境濕度40%-60%，多食用深色蔬菜水果補充葉黃素，避免黑暗環(huán)境中長時間使用手機。