腎小結(jié)石可通過多飲水、藥物輔助、體位調(diào)整及運(yùn)動(dòng)促進(jìn)等方式排出，通常由代謝異常、尿路感染、飲食結(jié)構(gòu)失衡或解剖結(jié)構(gòu)異常等因素引起。

每日飲水量超過2000毫升可增加尿量沖刷結(jié)石，建議選擇檸檬水等堿性飲品，避免濃茶咖啡。生理性因素?zé)o需用藥，僅需調(diào)整生活習(xí)慣。

遵醫(yī)囑使用枸櫞酸氫鉀鈉顆粒調(diào)節(jié)尿液酸堿度，坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛。藥物需配合影像學(xué)監(jiān)測結(jié)石位置變化。

采用頭低臀高位配合叩擊震動(dòng)，利用重力幫助腎下盞結(jié)石移位。該方法適用于直徑小于5毫米的結(jié)石，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行體位引流。

跳繩、爬樓梯等垂直運(yùn)動(dòng)可通過慣性作用促使結(jié)石移動(dòng)，建議每日分次進(jìn)行適度跳躍，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致結(jié)石嵌頓引發(fā)腎絞痛。

日常需限制高草酸食物攝入，定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石動(dòng)態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)腰痛或血尿應(yīng)立即就醫(yī)評(píng)估體外碎石指征。